Диета при полипах матки

Известно, что основной причиной формирования опухоли в эндометриальном слое матки является гормональный дисбаланс. Большинство специалистов рекомендуют придерживаться определенного питания, поскольку некоторые продукты считаются фитогормонами и влияют на уровень эстрогенов и прогестерона в крови.

Основная цель коррекции пищевого дневника состоит в восстановлении иммунных функций организма и нормализации репродуктивной функции.

Питание при разрастании эндометрия в матке должно быть сбалансированным, витаминизированным и с низким содержанием углеводов.  Полипы часто формируются у женщин с избыточным весом или нарушением обменных процессов в организме. Правильное питание позволяет устранить разные причины появления заболевания и предотвратить последующие осложнения.

Записаться на осмотр к гинекологу

Нужно питаться дробно, оптимально разделять приемы пищи на пять раз, из них каждая порция должна быть не более 200 грамм. Специалисты советуют отказаться от соли или ограничить ее до минимума. Переедание, вызывающее тяжесть и метеоризм живота, нужно исключить. Рекомендуется кушать больше овощей и фруктов, а также пить до двух литров воды ежедневно, при отсутствии врачебных противопоказаний.

Перестраиваться на новый режим питания стоит постепенно, чтобы пищеварительный тракт не испытывал непропорциональной нагрузки и стресса.

Диета основывается на употреблении антиоксидантов – продуктов натурального происхождения с природным омолаживающим и защитным эффектом. Особую роль в лечении полипов эндометрия оказывает употребление Омеги -3 – эти полезные кислоты стимулируют клеточное обновление. Полиненасыщенные жирные кислоты содержатся в:

• орехах;
• масле льняных семечек;
• жирной рыбе, к примеру, в семге, скумбрии, сельди. Лучше питаться рыбой в отварном, тушеном или запеченном виде, а консервы исключить. Блюда, обогащенные Омегой-3, должны быть чаще остальных продуктов.

Следующие продукты содержат большое количество клетчатки и витамина С. Эти вещества подавляют излишнее продуцирование эстрогена и укрепляют защитную функцию организма:

• фрукты и плоды – инжир, клубника, груши, яблоки, фейхоа, курага, ежевика, киви, лимоны, апельсины;
• овощи – сельдерей, кабачки, тыква, брокколи, сырая морковь, хрен, свекла, чеснок, болгарский перец;
• хлеб из муки грубого помола;
• ягоды – шиповник, черемша, облепиха, рябина, черная смородина, калина;
• орехи, особенно грецкие;
• злаковые культуры;
• бобовые культуры – фасоль, чечевица и горох.

В рацион рекомендуется включить нежирное молоко, мясо птицы и постное диетическое мясо (индейка, кролик). Приветствуется приготовление свежих соков из овощей и фруктов.

Записаться на осмотр к гинекологу

Необходимо полностью исключить или ограничить употребление следующих групп продуктов:

• газированные напитки;
• мясо красного цвета;
• жирные сорта мяса;
• фаст-фуд;
• шоколад и какао;
• белый хлеб;
• сахар (заменяется медом);
• молочные жирные продукты (сметана, цельное молоко, сливочное масло, кефир жирностью больше 1,5%, ряженка, йогурт, сливки и т.д.);
• пряности и острые специи;
• желтки яйца курицы;
• сдобная выпечка;
• крепкий кофе;
• продукты с большим содержанием консервантов, красителей, ароматизаторов;
• алкоголь, в т.ч. слабоалкогольное пиво.

Кроме того, женщинам, у которых выявлены полипы, запрещается питаться жареными, острыми, копчеными блюдами.

Исключение вышеперечисленных продуктов способствует очищению организма и предотвращению скопления шлаков и токсинов.

Ежедневное меню следует продумывать и следить, чтобы продукты были легкоусвояемыми. Например, завтрак может состоять из белков и гороха, куска хлеба из ржаной муки и чая без сахара. На второй завтрак можно съесть кусочки фруктов или выпить стакан кефира.

Обед включает рыбу, овощи, суп на вегетарианском или нежирном бульоне. Поужинать можно запеканкой из риса и творога, салатом из чернослива и сырой моркови. Перед сном стоит выпить стакан обезжиренного молока.

Обязательно нужно съедать по одному-два вида фруктов и овощей в день.

Конечно, рацион подбирается с учетом веса, возраста, индивидуальных особенностей женщины и ее образа жизни. Получить те или иные рекомендации следует у лечащего врача.

Записаться на осмотр к гинекологу

Отличительная черта питания женщин после проведения операции по удалению полипов в матке заключается в необходимости высококалорийной диеты. Сбалансированная питательная еда способствует ускоренному восстановлению и регенерации тканей, а витамины и минералы повышают иммунитет.

Женщине рекомендуется ежедневно питаться мясом и рыбой, включить в рацион больше овощей и фруктов не только в момент реабилитации, но и после завершения восстановительного периода, хотя бы в первые полгода.